Na 19ª semana de gravidez os pulmões do seu bebé estão a desenvolver-se, e os neurónios ligados a cada um dos sentidos — paladar, olfacto, audição, visão e tacto — estão se desenvolvendo em suas áreas específicas do cérebro.
Aqui está o que o seu bebé e o seu corpo estão a fazer às dezanove semanas.
Quão grande é o meu bebé?
O feto mede por volta de 15 centímetros da cabeça até ao rabo e pesa aproximadamente 240 gramas. Ele é agora do tamanho de uma manga!
O que o meu bebé está a fazer?
Esta semana, a gordura está a começar a desenvolver-se no corpo do seu bebé, embora ainda pareça muito magro.
Ele também estará coberto por uma substância cerosa, clinicamente referida como vernix caseosa. Isto é gorduroso e branco e composto de células de cabelo, óleo e pele morta.
Pode não parecer muito atraente, mas faz um trabalho importante que protege a pele macia e sensível do bebé do líquido amniótico em que ele está a morar.
Na verdade, sem o vernix, ele ficaria como se estivesse no banho há nove meses ! A maioria dos bebés perderá o seu revestimento de vernix antes de nascer, mas alguns bebés, especialmente aqueles que nascem cedo demais, ainda têm algum vernix e será limpo pela sua parteira na altura do nascimento.
Na semana 19, a pigmentação na pele do seu bebé também está a começar a desenvolver-se, graças a melanócitos – células da pele que produzem pigmentação da pele melanina – e isso continuará após ele ter nascido e bem na infância.
Até agora, o seu bebé está a mover-se, por isso, poderá começar a sentir alguns movimentos entre 18 e 22 semanas. Dito isto, todas as mulheres e todos os bebés são diferentes, então, se você não está a sentir nenhum movimento, isso não é sinal de que qualquer coisa está errada.
Esses movimentos são perceptíveis consoante a posição do seu bebé. Não se preocupe se ainda não sentiu nada – irá senti-lo dentro de algumas semanas!
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O que o meu corpo está a fazer?
Até agora, o seu corpo provavelmente está a sentir-se muito dolorido, sejam as suas costas ou as suas pernas.
Ambos são normais e quando se trata de cãibras nas pernas, infelizmente, você sentirá mais quando estiver deitada na cama à noite.
Ninguém sabe realmente porque elas optam por interromper o seu tão necessário sono, mas quando essas dores dolorosas causam cólicas, tente endireitar a sua perna e flectir o seu tornozelo e dedos dos pés em direcção às suas canelas.
A sua visão pode tornar-se turva. Apesar de parecer assustador, as alterações da visão são comuns na gravidez, uma vez que esses hormónios da gravidez causam uma acumulação de líquido nos seus olhos e altera a curvatura do seu olho.
As hormonas também podem afectar a sua produção de lágrimas, e é por isso que os seus olhos podem sentir-se um pouco secos e arenosos.
É frustrante, mas essas mudanças geralmente são temporárias, por isso não precisa preocupar-se.
Dito isto, sérios problemas de visão podem ser um sinal de diabetes gestacional ou hipertensão arterial, por isso é importante mencionar mudanças na sua visão com o seu médico ou parteira.
Sintomas comuns:
Aumento do apetite: Constantemente com fome? Este é um sinal de que o seu bebé está a crescer, então mantenha a sua bolsa com lanches saudáveis!
Constipação: Este é um efeito colateral normal da gravidez, mas vale a pena examinar os suplementos que você está a tomar, pois aqueles que incluem ferro podem muitas vezes piorar. Também vale a pena falar com o seu médico de família ou com uma parteira, pois eles poderão ajudar.
Nariz entupido: como mencionamos nas semanas anteriores, esses hormónios da gravidez podem muitas vezes causar inchaço nas suas passagens nasais, o que dificulta a respiração. Tente desentupir o seu nariz ao fechar suavemente uma narina e expirar pela outra.
Visão turva: como mencionamos acima, este é outro efeito colateral normal, causado por uma acumulação de fluido nos seus olhos. Tente não se preocupar demais, mas certifique-se de mencioná-lo ao seu médico de família ou parteira.
Dores nas costas: o seu útero está a crescer e a pressionar a sua parte inferior das costas. Se você está a sofrer de dor nas costas, certifique-se de ter calma – pare os exercícios e tente não levantar nada muito pesado.
O que fazer nesta semana:
Procure uma aula de parto: provavelmente é muito cedo para começar a comparecer a uma, já que a maioria delas não começa até chegar ao seu terceiro trimestre, mas esta semana é uma boa altura para começar a fazer algumas pesquisas.
Reserve uma consulta com o seu dentista: você sabia que tem direito a um cheque dentário gratuito para tratamentos durante a gravidez? Mesmo que ainda não tenha problemas de gengivas (gengivite), metade das mulheres grávidas sofrem com isso, por isso, reserve uma consulta no dentista.
O quão grande é o meu bebé: O tamanho do seu bebé em frutas e vegetais:
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