À 23ª Semana de Gravidez, o seu bebé está a começar a ganhar muito peso.
O seu corpo está a mudar rapidamente e há alguns desenvolvimentos excitantes (e também, alguns menos glamourosos) a acontecer.
Aqui está o que está a acontecer com o seu bebé e o seu corpo às 23 semanas.
Quão grande é o meu bebé?
Esta semana, o seu bebé tem mais de 29 centímetros de comprimento e pesa um pouco mais de meio quilo, ela tem o tamanho de uma manga grande.
O que o meu bebê está a fazer?
Muitas coisas estão a acontecer com o seu bebé esta semana. Os vasos sanguíneos do seu pulmão estão a desenvolver-se para se preparar para respirar no mundo exterior, e ele também está a habituar-se a ruídos familiares, como o ruído de carros ou o som do latido dos seus cães.
Há outros desenvolvimentos também: a sua medula óssea está a começar a fazer células do sangue, e agora você poderá ouvir os seus batimentos cardíacos através de um estetoscópio.
O seu bebé também começou a desenvolver um ciclo notável de sono-vigília, então haverá períodos em que ele está activo e acordado, e os momentos em que ele está a dormir e a descansar.
Você começará a perceber esses diferentes períodos à medida que os seus movimentos se tornarem mais regulares – você pode até mesmo despertá-lo pelos seus movimentos ou pelos sons ao seu redor.
Cuidado e veja se o seu corpo se movimenta e tome banhos com água morna e não se esqueça de beber bastante água.
O que o meu corpo está a fazer?
Como sempre, espere algumas mudanças no seu corpo esta semana, mesmo que você não veja. O esquecimento que muitas mulheres experimentam durante a gravidez – pode ser particularmente prevalecente esta semana, como resultado de hormónios da gravidez e cansaço.
Não se preocupe, porém – a sua memória voltará a ser o que era, assim que o seu bebé nascer. Se você está interessada em melhorar um pouco a sua memória, tente consumir muitos alimentos ricos em Omega 3 para apoiar a função e o desenvolvimento saudável do cérebro para você e o seu bebé – e escrever muitas notas, seja no seu telefone ou num livro, para impedir que você esqueça detalhes importantes!
Sintomas comuns:
Formigueiro e pés inchados: Sim, está de volta. Graças à má circulação nas pernas, você pode sentir os tornozelos e pés mais inchados do que o habitual, especialmente num dia caloroso.
Tente exercer-se regularmente para aumentar a circulação, usar sapatos confortáveis e beber bastante água. Se você notar um inchaço excessivo, entre em contacto com o seu médico.
Linha negra: a linha que vai do seu peito até à área púbica, conhecida como a linha negra, pode estar a ficar mais escura, e isso é graças aos hormónios da gravidez que causam outras descolorações cutâneas ao redor do seu corpo. Todas essas mudanças desaparecerão dentro de alguns meses após o parto, então não se preocupe.
Sentir-se sem fôlego: à medida que o seu bebé cresce e o seu útero se expande, outros órgãos começarão a expandir para dar espaço para ele.
As suas costelas mover-se-ão para cima e para fora, o que significa que há menos espaço para respirar profundamente, e é por isso que você pode sentir-se sem fôlego facilmente.
O exercício suave, particularmente a Yoga da gravidez, é uma boa ideia, não só para melhorar a sua condição física, mas também para ensinar técnicas de respiração profunda.
Sentir-se cheia: se você está constantemente se sentindo cheio, culpe os seus hormónios. A progestrona causa o trato gastro-intestinal para abrandar a digestão para que os nutrientes tenham mais tempo para alcançar o seu bebé.
Infelizmente, isso pode ser bastante desagradável para você! Beba muita água, coma muitas fibras e tente comer refeições lentamente.
Veja também:
O que fazer nesta semana:
Cuidado com as infecções: na gravidez, o seu corpo produz altos níveis de hormónio progestrona, que relaxa os músculos, ajudando o útero a expandir-se. Também relaxa outros músculos, incluindo os ureteres (os tubos que conectam os rins e a bexiga) e os esfíncteres que controlam o fluxo de urina na bexiga.
Isso significa que a urina pode passar de volta para os rins da bexiga, causando uma infecção do trato urinário.
Como resultado disso, esteja ciente de quaisquer sintomas, incluindo dor e ardor quando você for ao wc, sangue na sua urina e irá precisar de ir ao banheiro com mais frequência.
Veja o seu médico de família se estiver preocupada e certifique-se de beber muitos líquidos para ajudar a eliminar a infecção.
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